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青春痘的护理事项

来源:未知 作者:医师 时间 2016-08-23 15:33

  青春痘在人生成长的道路上总会不期而至,常常发于青少年,青少年患者患上青春痘极大地损害了其外观形象,对其学习和生活都产生很大的负面影响,不少父母对此忧心不已,要想解除青春痘的折磨,治疗与护理必不可少。下面就由医生为大家讲解一下青春痘护理的相关知识。成都润禾医院来院路线

青春痘的护理事项

  青春痘的护理事项

  1.保持乐观的情绪,是一种积极的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐,最后在想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。

  2.日常生活中保持合理的饮食:饮食上宜多吃清淡的食品,如瘦油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食,如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品,如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

  3.要注意保护自己的皮肤,首先是注意皮肤的清洁,经常清洗,洗澡洗脸尽量不要用过烫的水,也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压,以免发炎,留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅,消除精神紧张、焦虑、烦恼,保证充分的休息和睡眠。

  4.注意保持充足的睡眠。充足的睡眠对于预防青春痘是非常重要的,现在很多青少年朋友喜欢熬夜,但是常熬夜会容易上火,最终导致痘痘的形成。

  青春痘的护理事项 通过以上的简单介绍,希望能对患者有所帮助。医生表示,人们在日常的生活中要格外注意,不良的生活饮食习惯是导致疾病产生的主要原因,在发现自身出现病患时,需要前往医院接受治疗,以免给自身造成更大的伤害。

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