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青春痘是一种慢性的皮肤炎症，主要在青少年人群中发生。但是也有一部分成年人因为不良生活习惯引起青春痘，主要有粉刺、丘疹、脓疱、结节等单发或多发的皮肤损害。因为青春痘好发于面部，所以对人的外貌有很大影响，因此平常应该以预防为主。
下面就让成都润禾医院的医生来为大家讲一讲预防青春痘需要注意的一些事情。
针对已经长出来的青春痘，首先大家要明确的是一定不能因为急于消除青春痘而用手去抠去挤。因为这样不仅不会加速青春痘的消除，而且还会使长青春痘的局部皮肤留下瘢痕。尤其是上口唇与鼻下部的危险三角区，更是不能挤长在这个部位的青春痘，这个部位非常敏感，一旦发生炎症，后果非常严重。
可以购买一些具有清洁皮肤、保持脸部水油平衡的洗面奶来早晚清洁皮肤，保持皮肤的干净，勤洗脸，不要化妆等，保持皮肤毛孔的通畅，顺利排出毛孔的污垢，促进青春痘的消除。对于一些长青春痘的部位比较广且较严重的青少年，应该到正规的医院皮肤科寻求医生的建议，给予科学的治疗。
要防止脸上的痘痘留下疤痕，尽量少用手触摸脸等。另外，在饮食方面要注意少吃辛辣刺激的食物以及热气上火的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，保持肠道通畅，防止毒素在体内的积聚。适当进行有氧运动可以促进身体的新陈代谢，加速体内毒素的排出，保持水油平衡，因此建议大家每周至少做2到3次有氧运动，每次运动时间不低于30分钟。
成都润禾医院采用的第二代“中西结合光动力药理疗法”利用先进的复合彩光技术不仅能够杀死导致青春痘产生的根源，减少皮脂分泌;同时，还可促进皮肤的血液循环和药物吸收，刺激纤维原细胞增殖， 促进生长因子合成的功效;从而达到消炎祛痘，全面修复受损肌肤的效果。该疗法不但克服了传统祛痘疗法由外而内、治标不治本的弊端。
温馨提示：青春痘虽然并不是什么严重的皮肤疾病，但是由于病程较长，很多人会忍不住去挤去抠，这就容易留下难以消退的痘印痘坑，所以一定要注意在长痘期间不能用手去挤痘痘，以免留下痘疤。
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